習慣・時間管理 なぜ人間は眠る必要があるの?脳・体・心が眠りを求める深い理由を科学的に解説
「なぜ人は眠らなければならないのだろう?」一見あたりまえのように思えるこの疑問、実は現代の科学でも完全には解明されていません。しかし、近年の研究によって分かってきたのは、睡眠は私たちの生命維持に欠かせない“再生の時間”であるということです。...
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